Posts Tagged "rutina"

La vida sana estresa

Posted by Milesdetextos on abr 7, 2016 in Comunicación | 0 comments

La vida sana estresa, os lo vamos a explicar:

“Todos los días… tenemos que dormir ocho horas y trabajar otras tantas (si no tenemos que echar alguna más por la crisis), caminar al menos media, cuidar nuestras relaciones y a nuestros amigos… y dedicarles toda nuestra atención a nuestros hijos, procurando hacer de las comidas un espacio de diálogo.

En esas cinco comidas, remanso de paz, sanas, diversas, ricas y ligeras, que tenemos que hacer en horarios regulares… hemos de tomar una manzana diaria, un plátano para mejorar el nivel de potasio, dos litros de agua, una copita de vino (y una cerveza), sin olvidar un yogur de tipo bífidus para el correcto tránsito intestinal, ¡y cítricos! para tener una buena dosis de vitamina C que ayude a nuestras defensas y al ya mencionado yogur, consumiendo tanta fibra como podamos.¡Y todo esto, por supuesto, con cuidado de no engordar y de no olvidar lavarnos los dientes cada vez que ingerimos algo!

Si tenemos en cuenta el tiempo que hemos utilizado en hacer esa compra tan variada y en cocinar (por no hablar del que utilizamos para ver la tele; leer al menos un par de periódicos todos los días, ideológicamente opuestos, para estar bien informados; asomarnos a las redes sociales; regar las plantas o sacar al perro; y hacer el amor consiguiendo sorprender y conquistar a nuestras parejas cada vez…) ¡¡nuestra vida sana ha excedido con mucho las veinticuatro horas que tiene el día!!”La única manera de conseguir que nos dé tiempo a todo… es hacer varias cosas a la vez.

¡Dicen que las mujeres en esto de hacer varias cosas a la vez lo tienen más fácil!

En esta misma línea… y acostumbrados a la necesidad de hacer tres cosas a la vez… os proponemos rentabilizar el tiempo que pasamos en Internet. En una visita a Ikea se nos ocurrió colocar en la oficina una mesa de trabajo un poco especial… en Miles de Textos vamos a Facebook en bici!

Os compartimos el truco por si os animáis. Nuestro ADSL va ahora a más velocidad.

¡Nos vemos por las redes sociales!

DE VUELTA…

Posted by Milesdetextos on ago 26, 2014 in Apariciones en medios | 0 comments

Aunque en Miles de Textos no hemos cerrado por vacaciones, sabemos que a muchos de vosotros se os están terminando y la vuelta a la rutina, al trabajo o al cole, a los horarios… puede resultar difícil.

Para nosotros ha sido una inyección de energía el artículo de la Revista Educación 3.0 que nos ha incluido dentro de sus recomendaciones sobre cómo trabajar la inteligencia emocional con los peques.

Os dejamos el enlace por si os apetece leerlo:

http://www.educaciontrespuntocero.com/recursos/como-trabajar-la-inteligencia-emocional-en-infantil/19451.html

“La vuelta al cole” es difícil para los niños… y para los adultos. Nosotros no nos hemos ido del todo pero os dejamos, para los que acabáis de regresar, unas recomendaciones de los especialistas para vencer el síndrome postvacacional:

Conviene volver de forma gradual a la rutina:

  Debemos de tomarnos unos días para retomar nuestras rutinas de horarios, comidas y sueño.

  Tratar de disfrutar de nuestro tiempo libre.

  Y ponernos al día, en lo que a trabajo se refiere, poco a poco.

  Hacer ejercicio nos ayudará a sentirnos mejor.

Y para los peques que cambian la Escuela Infantil por el Colegio  os recomendamos nuestro título ME VOY AL COLE DE MAYORES.

Os será de gran ayuda.

Intentamos poner el corazón en todo lo que hacemos y tenemos miles de novedades que os iremos contando poco a poco.

A ver si conseguimos ayudaros, aunque no sea más que entreteniéndoos.